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La musicoterapia

musicoterapia

En los últimos años han aparecido multitud de trabajos e investigaciones que estudian los beneficios que contiene la música en nuestro cerebro y en las actividades locomotoras del cuerpo humano. Muchas son las personas que ya utilizan la musicoterapia como técnica de relajación y debido a esto, en el siguiente post describiremos en qué consiste, las ventajas que tiene y su empleo como terapia para la salud.

Según el estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de McGill en Montreal (Canadá) -presentado en 2011-, escuchar música que nos gusta ayuda al individuo a liberar compuestos químicos que producen el bienestar físico y mental. Las personas utilizan la música para cada situación y esta, por tanto, se adecúa a cada acción del ser humano. El estudio anterior -publicado en la revista científica Nature Neurosciencie- manifiesta que los niveles de dopamina son casi un 10% más elevados cuando escuchamos una canción o un grupo musical que nos atrae. Asimismo, la Real Academia Española (RAE) la define como un neurotransmisor derivado de la dopa que actúa en los ganglios basales del cerebro. Pues bien, en un lenguaje común, la dopamina es un mensajero químico que el organismo libera en grandes dosis cuando se produce una sensación de bienestar. Una de las misiones más importantes que tiene es la de regular el aprendizaje por el condicionamiento de un determinado hecho, acción o lugar. Por ello, este sistema es clave en los procesos cognitivos del ser humano y está presente en el mismo, tanto si los niveles son más altos o más bajos. Cuando los niveles son elevados, la persona tiende a ser más activa, social y con mayor autoestima, mientras que si los niveles son menores, el sujeto puede que sea menos social, poco empático, que tenga trastornos de ansiedad o que no confíe en sus posibilidades derivadas del miedo. Aunque esta terapia científicamente no pueda curar, su empleo aumenta progresivamente en personas con trastornos neurológicos y  enfermedades mentales aportando ventajas en individuos esquizofrénicos, con Alzheimer, problemas de conducta o trastornos depresivo-psicóticos, entre otros.

musicoterapia

Entre las funciones que tiene esta sustancia para mejorar la salud destacan:

  • Regulación del sueño.
  • Atención de las actividades psicomotoras.
  • Fomenta la memoria.
  • Activación sobre las distintas partes del cerebro.
  • Normalización en los estados de ánimo promoviendo el humor.
  • Repetición de conductas que nos aportan placer.
  • Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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